Как выбрать кроссовки для танцев?

Если в последнее время вы все чаще задумываетесь о танцах, или уже танцуете, проводя все свое свободное время в танцевальной студии, то вам стоит подумать и о специальной обуви, такой как кроссовки для танцев.

На самом деле вам понадобится не только обувь, но и одежда для танцев, но последнюю выбрать гораздо легче, поэтому о ней мы сегодня говорить не будем.

Танцевальные кроссовки выбрать достаточно сложно, ведь в процессе занятий танцами ваши ноги будут также испытывать большие нагрузки. Конечно, вы можете использовать и простые универсальные кроссовки для фитнеса или бега, но при выполнении некоторых движений в такой обуви вы в любом случае будете испытывать дискомфорт из-за малой гибкости ботинок.

Отличия танцевальных кроссовок от других

Отдельный вид спорта предполагает выбор специально предназначенной обуви, например, беговые кроссовки отличаются плотным материалом верха, мягкой и толстой подошвой, узкой формой стопы и так далее. Обувь для занятий на степ-платформе должна быть оснащена специальными воздушными подушками в носовой и пяточной части для того, чтобы силовая нагрузка при прыжках могла амортизироваться, так произойдет надежная фиксация голеностопа, а значит, вы не получите травму при прыжке.

Для танцевальной секции кроссовки в первую очередь должны быть удобными и соответствующими стилю танца. А значит, выбирать следует легкую обувь, ее подошва должна легко гнуться в области свода стопы. Также гибкость будет обеспечиваться благодаря раздельной подошве, в которой носок и пятка отделены друг от друга. Что касается высоты танцевальных кроссовок, то она не принципиальна.

Стоит ли подбирать для разных танцев разные кроссовки?

Конечно, стоит. Поэтому перед началом занятий определитесь с конкретным видом танца. Если это латина, джаз-модерн или джаз, то вам стоит купить джазовки, они продаются в специализированных магазинах для танцев. Если вы хотите танцевать хип-хоп, то для этого танца стоит приобрести кроссовки на плоской подошве маленького веса. Большинство хип-хоперов покупают баскетбольные кроссовки.

Для тех, кто хочет заниматься в таких группах, как «Dance Mix» и «Dance Party», в которых совмещены несколько стилей танцев сразу, то купите универсальную модель кроссовок.

Как правильно подобрать размер?

Покупая обувь для бега или аэробики, мы предпочитаем обувь на размер или даже полтора больше нужного. Для танцев обувь должна иметь точно такой же размер, какой имеет ваша нога. Обязательно примерьте кроссовки для танцев, пройдитесь в них по магазину, встаньте на носочки, попытайтесь прыгать. Если вам удобно делать все эти движения, то вы можете смело покупать обувь.

Какой материал выбрать?

Кроссовки для танцев следует подбирать только из натуральных материалов, они позволят осуществить естественную вентиляцию, оставив ступни сухими. Практически все модели кроссовок для танцев не имеют швов, поэтому вы можете не беспокоиться об образовании мозолей. Для поддержки свода ступни стельки кроссовок для танцев оснащаются супинатором.

Зачастую многие начинающие танцоры совершают одну и ту же ошибку при выборе танцевальной обуви, выбирая кроссовки не по их характеристикам, а по внешнему виду, который привлекает к себе внимание. Такая обувь сгодится для любого места, кроме танцевального зала, вы будете чувствовать себя в них некомфортно, а после нескольких занятий появятся и травмы.

Например, если кроссовки слишком узкие, то на ногах будут пережаты сосуды, а обувь, предназначенная изначально для степ-аэробики, повлечет за собой вывих голеностопного сустава. Если у вас имеются задатки варикозного расширения вен, то при использовании на танцах обуви с жесткой подошвой присутствует риск развития данного заболевания.

Итак, зная тонкости выбора танцевальной обуви, вы получите только удовольствие от занятий танцами, не нанося вред своему здоровью.

Советы по выбору танцевальных кроссовок

Ни в коем случае не забывайте о функциональности обуви, а также о сочетаемости с вашим танцевальным образом.

Если вы выбираете обувь для выступления на сцене, то здесь следует знать его основные особенности. Если вам хочется танцевать в уникальных кроссовках, то отдайте предпочтение мастерским по пошиву обуви, там будут учтены все ваши пожелания и предпочтения.

И помните: качественная обувь всегда стоит дорого. И уж кому, а танцорам на обуви экономить точно нельзя. Выбирайте кроссовки только в проверенных фирмах, которые уважают людей, занимающихся танцами всю свою жизнь. Наиболее известные производители танцевальной обуви – это Diamant, International, Аида, Эста, Dance Fox, Джайв-Арт.

Если вы выбираете детские кроссовки или туфли для занятий танцами, то ни в коем случае не покупайте сразу обувь на высоком каблуке, так как на нем возникнет огромная нагрузка на ноги, а значит, последуют травмы и растяжения.

Источник - vsewomens.ru